Sådan får du flotte keyhangers

hånd rækker nøglerne

Med en keyhanger skaber du hurtigt synlighed for dit firma, hvad enten det gælder om at uddele til dine medarbejdere, når I er til et arrangement og let skal kunne identificerer hinanden eller det handler om at forkæle dine kunder.

Vælg din snor

Jo bedre kvalitet din keyhanger er, des højere bliver sandsynligheden for, at den kommer i brug. Derfor er det altid en god ide, at bruge lidt tid på at finde ud af, hvad du gerne vil have ud af at uddele keyhangers.

Du kan som oftest vælge mellem flere forskellige kvaliteter, hvor den billigste er et smalt, enkelt bånd, hvor på du kan få trykt dit logo eller jeres informationer.

Du kan også vælge en lidt mere luksuriøs udgave, der holder bede på farven og også har et lidt mere lækkert look.

Til sidst kan du vælge en tubestrikket udgave, det er super fin og god at have på, fordi du slipper for kanter, der kan irritere i nakken. Denne snor er den bedste kvalitet, når det kommer til keyhangers.

Når du vælger din snor er det en rigtig god ide at kigge på, hvilket print du skal have på, hvilket tilbehør du ønsker og samtidig, hvad den skal bruges til, så du lettere kan tilpasse din bestilling præcis til dine behov.

Vælg dit print

Du kan som regel frit vælge mellem alle tænkelige farver, så dit print bliver præcis som det logo du har på dine visitkort, din hjemmeside eller dine varer.

Skal du have et logo, jeres hjemmeside/URL, jeres firma navn eller måske jeres kontaktinformationer? Der er mange muligheder og det færdige resultat er helt sikkert med til at sikre dig synlighed.

Bruger du lidt ekstra tid på at udvælge en farve på snoren, der komplimentere dit print vil det være en god investering, da det kan gøre en kæmpe forskel for, hvor flot printet fremstår og hvor læseligt/genkendeligt det er.

Skal du have et print med mange farve vil de fleste anbefale dig at vælge den tubestrikkede snor, da den giver det flotteste resultat, hvis du ønsker flere farver.

Vælg dit tilbehør

Alt efter, hvad dine keyhangers skal bruges til kan du vælge mellem forskelligt tilbehør, der giver dig endnu mere mulighed for at personliggøre din bestilling.

Skal de bruges til nøglekort kan du tilføje en yoyo, så man ikke behøver at tage en af, når kortet skal bruges.

Ligeledes kan du vælge mellem en flot udvalg af forskellige metalspænder, karabinhager, ringe, mobilsnore og kortholdere.

Alt sammen er med til at sikre dig, at du får en unik og specielt tilpasset keyhanger med præcis det udtryk du ønsker. Du kan tilpasse din bestilling i forhold til budget – men de fleste af de steder, der tilbyder denne service har rigtig gode faciliteter, så du kan få dine billige keyhangers til en fornuftig pris – lige meget, hvilken model og hvilket tilbehør du vælger.

Hos langt de fleste kan du til og med få en yderst kyndig og hjælpsom betjening inklusiv en tegning af det færdige produkt inden du godkender.

Tabata træning: for den motionerende uden alverdens tid

Tabata træning

Tabata træning

Motion er noget der brude fylde noget i alle menneskers hverdag. Enten bør der løbes en tur, cykles til arbejde, eller bruges noget tid i træningscentret. Eksperter anbefaler i hvert fald, at man får pulsen op hver eneste dag. Dette kan dog virke uoverskueligt for nogle, særligt de meget travle, mennesker. Arbejdet skal passes, børnene skal afleveres og hentes fra institution og skole, aftensmaden skal forberedes og børnene skal have lektiehjælp. Hvornår skal man have tid til at sætte to timer af til træningen?

Denne krævende tidsfaktor, der er en del af træningen, behøver ikke nødvendigvis påvirke dig længere. Ikke hvis du vælger en træning der ikke kræver, at du afsætter ligeså meget tid, som en normal træning gør. Her kan du forsøge dig med Tabata træning. Tabata er en unik måde at træne på, en metode der er blevet testet flere gange. Tabata træning kræver under en kvarter at udføre, og du vil se samme, hvis ikke bedre, resultater end ved en traditionel træningsform.

Hvad er Tabata træning?

Tabata træning er en form for intervaltræning, hvor du hurtigt får pulsen op og derefter laver øvelser, der bringer pulsen ned igen. Dette vil medføre, at du meget hurtigere vil se resultater, da din forbrænding drastisk bliver hævet. Mange professionelle atleter benytter sig af denne form for træning, da det har vist sig at være meget mere effektivt, end de normale træningsformer.

Under en Tabata træning, træner du med fuld intensitet i 8 sæt af 20 sekunder. Mellem sættene skal du hvile i 10 sekunder. Dette vil øge din anaerobe forbrænding, da det er en ekstremt anstrengende træningsform, der er hurtigt overstået. Her arbejder musklerne hårdt i korte perioder, hvilket i høj grad styrker musklerne.

En anden fordel ved Tabata træning, er noget så simpelt som at undgå skader fra overtræning. Når man bruger musklerne og leddene i lange perioder af gangen, putter man unødvendigt pres på dem. Dette kan skade dem over tid. En Tabata træning er kort og intens, hvilket betyder at du undgår denne form for problemer.

Find en makker at lave din Tabata træning med

Ligesom når man starter med alle former for nye træningsmåder, er det altid en god idé, at ikke starte alene. Ved at finde en træningspartner, er der større sandsynlighed for at føle sig inspireret længere og derved holde fast i denne form for træning. Ens personlige motivation handler i høj grad om at finde denne inspiration i andre.

Vigtigheden ved at finde en træningsmakker gør sig i særdeleshed gældende når det kommer til Tabata træning. Netop fordi træningsformen er så unik som den er, er det en god idé at finde ud af formen i selskab med en ven. Her kan I perfektionere nogle træningspas der passer jer begge to, og vigtigst af alt: sørge for at I begge to rent faktisk kommer af sted til træningen. En god træning handler i høj grad om hvem man træner sammen med.